5 ravimit tõesti töötavatele valusatele lihastele



5 ravimit tõesti töötavatele valusatele lihastele

Nii et võtate uue spordiklubi nagu TRX või CrossFit ja see lammutab teie lihased täielikult. Särgi pähe tõmbamiseks saate vaevu oma käsi tõsta ja teie neljarattalised ja vasikad tunnevad end nagu jalgadesse kivid. Oleme kõik seal käinud - nii sportlased kui ka keskmised Joed. Kuid erinevalt elukutselistest sportlastest ei ole meie käsutuses terve rida ülimalt kõrgtehnoloogilisi taastumisvarustust, nagu kümblustünnid, krüoteraapiakambrid või elektrostimulatsioon, mis aitaks meie valusid leevendada.

Õnneks on mõned lihtsad ja odavad lahendused, mida saate oma kodus mugavalt proovida, kui järgmine kord jõuate jõusaalis veidi ambitsioonikaks. Valisime tervise- ja heaoluekspertide aju ning uurisime uuringuid, et tuua teile parimad viisid lihasvalude leevendamiseks, et saaksite uuesti tegeleda armastatud asjadega.

Juurdepääsu saamiseks eksklusiivsete varustusvideotele, kuulsuste intervjuudele ja muule tellige YouTube'is!





kuidas koostada treeningkava