Kuidas õlu aitab teie kaalulangust



Kuidas õlu aitab teie kaalulangust

Tervisekasu ja alkoholi osas on antioksüdantirikas punane vein tavaliselt kogu kiitust pälviv jook. Kuid õllel - hoolimata süsivesikutest ja kaloritest - on ka oma positiivsed küljeduuringudjoogi näitamine võib aidata vältida neerukive, tugevdada luid ja aidata seedesüsteemi. Nüüd on teadlased avastanud teie pruulimisel veel ühe terviseeelise: ühend nimega ksantohumool, humalas looduslikult leiduv flavonoid, võib olla kaalulangetajale kasulik ja aidata teadlastel luua uudse lähenemisviisi rasvumise vastu võitlemiseks. Katsed on näidanud, et ksantohumool võib vähendada kolesterooli ja veresuhkru taset.

Ei, õlle joomine ei aita kaalust alla võtta. Pint IPA-d sisaldab ainult 0,0757 mg ksantohumooli, ütleb Cristobal Miranda, Oregoni Riikliku Ülikooli Linus Paulingi Instituut ja raamatu juhtiv autor Uuring , avaldatud Biokeemia ja biofüüsika arhiivid . Ksantohumooli õllest kasu saamiseks peate tegema võimatut ja peksma 3500 pinti päevas.

Kuid teadlaste sõnul võiks tulevikus kontsentreeritud koguse ksantohumooli pakkida toidulisandisse ja võtta üks kord päevas. Lisand võiks olla metaboolse sündroomi, odavate ja tõhusate ravimite, mis suurendavad teie südamehaiguste, diabeedi, insuldi ja muude terviseprobleemide riski, raviks. Umbes igal kolmandal ameeriklasel on metaboolne sündroom, arvab American Heart Association, seega võib see olla tervitatav uuendus. Tony Hawk uisutab 5. juunil 2014 Texases Austinis osariigi kapitooliumil Austinias X Games Austinis toimuval Skateboard Vert võistlusel toimunud näitusel. (Foto: Suzanne Cordeiro / Corbis Getty Images'i kaudu)

SEOTUD: Parimad õllepõhised hooldustooted

Loe artiklit

Seni on ksantohumooli tervisele kasulikke uuringuid läbi viidud laboriloomadel ja rakukultuuris, ütleb Miranda. Tulemused on näidanud, et ühendil on lubadused, mis võib vähendada südame-veresoonkonna haiguste ja II tüüpi diabeedi riski. Enne kui me teame selle ohutust ja tegelikku tõhusust rasvumise vastu võitlemisel, tuleb siiski läbi viia uuringud inimestega.

Uuringu jaoks söödeti laborihiiri rasvasisaldusega dieediga ja neile manustati erineval tasemel ksantohumooli. Rotid, kellele manustati kõige suuremat ksantohumooli annust, vähendasid LDL-i või halva kolesterooli taset 80 ja insuliinitaset 42 protsenti. Nende põletiku biomarkeri IL-6 tase vähenes 78 protsenti. Laboriloomi söödeti kõigile ühesuguse rikkaliku toiduga ja neile anti sama palju toitu, mis viis nende kaalus juurde. Kuid kaalustõus oli hiirtel, kes said toidus ksantohumooli, 22 protsenti vähem. Siin

SEOTUD: tumeda šokolaadi väga tõelised tervisega seotud eelised

Loe artiklit

Teadlased on pikka aega huvitatud flavonoidide kasulikkusest tervisele, uurides ühendeid, mida leidub tees, küüslaugus, šokolaadis, õuntes, mustikates ja muudes toitudes.Miranda sõnul on humalas leiduv ksantohumool ainulaadne, kuna see võib lahendada nii palju terviseprobleeme ja teha seda dramaatiliselt.

Ksantohumooli leidub ainult humalataimes ja seda pole loomulikult üheski teises taimes, ütleb Miranda. Mis tahes toode, näiteks õlu, humalatee või jook või toidulisand, milles kasutatakse humalat või humalaekstrakte, võib tema sõnul sisaldada ksantohumooli. Praegu ripume tihedalt, kuni saame kandideerida inimese õllejoomise kohtuprotsessile.

Juurdepääsu saamiseks eksklusiivsete varustusvideotele, kuulsuste intervjuudele ja muule tellige YouTube'is!