Maitse test: proovisime REI-s 11 spordijookide segu, vahelehte ja korki



Maitse test: proovisime REI-s 11 spordijookide segu, vahelehte ja korki

Mis on teie veepudelis tänapäeval? Kui see on midagi enamat kui lihtsalt vesi, pole te üksi; Paljud vastupidavussportlased ja õues seiklejad sirutavad käe spordijookide segude, tablettide ja korkide järele.

Põhjused lähevad kaugemale ainult maitse lisamisest. Paljud neist segudest on mõeldud tankimiseks, parema jõudluse saavutamiseks ja mõnel juhul taastumise kiirendamiseks.

Juhtum üksi matkamiseks

Loe artiklit

Reisil REI-sse ostsime energiajookide osakonnas kõik, mis vähegi kätte saada, eesmärgiga neid kohapeal katsetada. Järgnevalt on loetletud meie parimad valikud, alates meie lemmikest kuni kõige vähem lemmikuteni, mis põhineb maitsel, toitumisel ja jõudlusel.

1. NUUN hüdratsioonielektrolüüdid - värske lubi (7,00 dollarit 10 portsjoni kohta; 0,70 dollarit portsjoni kohta)

Portsjon on 1 tablett, mis on lahustatud 16 untsi vees.

See on suures osas meie parim valik, sest see maitseb suurepäraselt ja pakub ka 40 mg kofeiini. Mõnikord soovite ja vajaksite pikematel jooksuajal seda ekstra väikest energiahoogu, mida kofeiin annab. Lisaks kofeiinile sisaldab üks tablett ka 38 mg C-vitamiini, samuti 360 mg naatriumi ja 100 mg kaaliumi. Selles tahvelarvutis on ka mitmeid muid elektrolüüte, mis aitavad teie süsteemi reguleerida. Lisaks võitis maitse kõik ülejäänud.

Plussid: See lõhnab hästi ja maitseb suurepäraselt. Seda on lihtne toatemperatuuril juua, kuid jahutatult on see tõesti hea. Laimi maitse on eriti värske, kui see on kuum. Samuti on see madala suhkrusisaldusega 1 grammi portsjoni kohta.

Miinused: Kui te ei soovi kofeiini, peaksite valima midagi muud.



Hangi seda

2. NUUN hüdratsioonielektrolüüdid - maasika limonaad (7,00 dollarit 10 portsjoni kohta; 0,70 dollarit portsjoni kohta)

Portsjon on 1 tablett, mis on lahustatud 16 untsi vees.

Mida pole maasikalimonaadist armastada? See täitis rohkem kui meie ootused ja ilmub regulaarselt meie veepudelites. Jumestuses sarnaneb see ülalnimetatud NUUN Fresh Lime'iga 38 mg C-vitamiini, 360 mg naatriumi ja 100 mg kaaliumiga.

Plussid: Maitseb nagu ootaksite: natuke magusat ja veidi hapukat. See sisaldab vähe suhkrut - 1 grammi portsjoni kohta. Super värskendav nii pikkadel jooksudel kui ka sõitudel. Samuti meeldib meile kogu päeva lihtsalt niisama rüübata.

Miinused: Omab veidi ‘võltssuhkru’ järelmaitset.



crossfiti keha enne ja pärast
Hangi seda

Rauasepa kevadkollektsioon on pakitud nutikate, stiilsete jookide essentsidega

Loe artiklit

3. Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - viinamari (4,96 dollarit / 13 portsjonit; 0,38 dollarit senti / portsjon)

Portsjon on 1 tablett, mis on lahustatud 16 untsi vees.

Klassikaline viinamarjamaitse on tuttav ja seda on lihtne juua. See tuletab meile meelde Kool-Aidi, millel on vaid väikseim mullide vihje. See ei sisalda kofeiini, nii et me ei kogenud suurenenud energiat, kuid jäime hüdreeritud ja nautisime varakult ja sageli selle joogi joomist. Erinevalt ülalnimetatud NUUN toodetest sisaldab see tablett 0 mg C-vitamiini, 200 mg naatriumi ja 100 mg kaaliumi (veidi erinev koostis, kuid mitte vähem efektiivne meie uuringus).

Plussid: See jook ei ole liiga magus, gluteenivaba ja lahustub kiiresti. See ei sisalda suhkrut. Kui see teile ei meeldi, on teie lastel hea võimalus.

Miinused: Stevia leheekstrakt andis joogile veidi kummalise järelmaitse.

Hangi seda

4. NUUN hüdratsioonielektrolüüdid - viinamari (7,00 dollarit 10 portsjoni kohta; 0,70 dollarit portsjoni kohta)

Portsjon on üks tablett, mis on lahustatud 16 untsi vees.

Kui otsite vaid maitsenüansiga jooki, proovige seda. See on maitselt veidi nõrgem kui eespool loetletud hüdratsioonijook Hammer. Nagu teistes NUUNi tablettides, mida me vaatasime, sisaldab see pakkumine 38 mg C-vitamiini, 360 mg naatriumi ja 100 mg kaaliumi.

Plussid: Veidi kihisev. See on ka gluteenivaba ja vegan. 1 grammi suhkrusisaldus on madal.

Miinused: Maitse on nõrgem ja veidi magusam kui me eelistame.

Hangi seda

Kevadise Rear Gear Starter Pack

Loe artiklit

5. Skratch Labs Sport Hydration Drink Mix maasikatega ($ 1.95 / 1 portsjon)

Portsjon on 1 pakk, mis on lahustatud 16 untsi vees.

Kas näete oma joogis hõljuvat? Ärge muretsege, see segu on tegelikult valmistatud maasikatükkidega. Lisaks on see GMO-deta, gluteenivaba, piimavaba, vegan ja koššer. Selles on 380 mg naatriumi ja see sisaldab kõigist testitud jookidest ka kõige rohkem suhkrut portsjoni kohta (19 grammi).

Plussid: Sellel on tõeliselt loomulik maitse. (Vähem nagu maasikamaitseaine ja rohkem nagu vesi, mida on maitsestatud tegelike puuviljadega.)

Miinused: Võimalik, et te ei soovi seemnetega tegeleda, kui võistlete. Lisaks, kui plaanite lühemat treeningut või jooksu, võib selles sisalduv suhkur olla üle jõu käiv.

Hangi seda spordijook segab maitseproovi

Foto: Erin McGrady

6. Hammer Nutrition Heed niisutav energia elektrolüütide jook - sidruni lubi (2,00 dollarit 1 portsjoni kohta)

Portsjon on üks pakk, mis on lahustatud 16–28 untsi vette.

Eeldasime, et see meeldib meile palju rohkem kui tegelikult, eriti seetõttu, et meile meeldis väga Hammeri viinamarjajook. Kahjuks langes maitse tasaseks ja me ei leidnud, et see oleks energiat andev (kofeiini pole.) Selles on küll 40 mg naatriumi ja 27 mg kaaliumi.

Plussid: See lõhnab hästi ja on värskendav ka tsitruseliste maitsete tõttu. Nautisime seda pigem külma kui toatemperatuuri. See sisaldab vähe suhkrut, 2 grammi portsjoni kohta.

Miinused: See on siirupise maitsega ja oli meie jaoks natuke liiga magus. Järelmaitse meenutas päikesekreemi.

Hangi seda

7. Hammer Nutrition Recoverite Recovery Drink - maasikas (3,50 dollarit 1 portsjoni kohta)

Portsjon on üks pakk, mis on lahustatud 4–8 untsi vees.

See jook on valmistatud rohust söödetud vadakuvalguga ja annab suhe 3: 1 (süsivesikud: valk), mis aitab teil pärast tegevust taastuda. Segu sisaldab 50 mg naatriumi, 20 mg kaaliumi ja 10 grammi valku. Kuigi pakend sisaldab piima, sarnaselt teistele vadakuvalgu pulbritele, ei pea seda külmkapis hoidma. Parima maitse ja üldiste tulemuste saamiseks segage pakend külma veega ja jooge see kohe pärast treeningut. Pärast selle toote kasutamist pärast pikka jooksu ja sõitu kogesime lihasvalu vähenemist ja saime järgmisel päeval kõvasti treenida.

Plussid: See lõhnab hästi ja 2 grammi suhkrut on vähe. Sisaldab 50 mg naatriumi, samuti 60 mg l-karnosiini (antioksüdant) ja 20 mg kaaliumi. Selles joogis pole säilitusaineid.

Miinused: See jook on meie maitsemeelte jaoks veidi liiga magus. Tundus, nagu oleksime joonud maasikamaitselist mullikummi.

kuidas veenid hüppama panna
Hangi seda

Rauasepa kevadkollektsioon on pakitud nutikate, stiilsete jookide essentsidega

Loe artiklit

8. Hammer Nutrition Perpetuem Ultra Endurance Fuel - oranž vanilje (3,25 dollarit / 1 portsjon)

Portsjon on üks pakend, mis on lahustatud 16–28 untsi vees.

Seda jooki soovitatakse vastupidavussportlastele, kes treenivad mitu tundi või kauem. See sisaldab 210 mg naatriumi, 80 mg kaaliumi ja 7 grammi valku. Kasutasime seda kahetunnisel maanteesõidul ja kuigi see meile alguses meeldis, oli meil hiljem trennis raske seda tarbida.

Plussid: Madal suhkrusisaldus, 2 grammi ja säilitusaineteta. Sisaldab väikest kogust rasva, mis pärineb sojaletsitiinist (sojaõli ekstrakt). Meie energia tundus kogu sõidu vältel stabiilsena.

Miinused: See jook ei maitse hästi, kui see pole külm. Kui jook on soe, meenutas see meile kaerahelbeid. See sisaldab ka soja, nii et see ei pruugi olla hea võimalus neile, kellel on allergia või kes üritavad sojaproduktidest eemale hoida. Lisaks ei soovita me seda jooki kasutada hüdratsioonipõies, kuna valgukomponent kipub eralduma ja settima põhjas. Pange see pudelisse, kus saate seda vajadusel raputada. Lõpuks, kui see jook on eelsegatud ja sooja ilmaga välja jäetud, võib see rikkuda, nii et vastavalt sellele planeerige. (Hammer soovitab seda juua 3-5 tunni jooksul pärast segamist.)

Hangi seda

9. NUUN hüdratsioonivõime elektrolüüdid + süsivesikud (2,00 dollarit 1 portsjoni kohta)

Portsjon on üks pakk, mis on lahustatud 16 untsi vees.

Selle joogi suhtes oli meil suuri lootusi, sest meile meeldivad mustikad ja maasikad, kuid me suutsime vaevu selle mao kõhtu saada. See sisaldab 380 mg naatriumi, 200 mg kaaliumi ja 80 mg kloriidi.

Plussid: See on valmistatud kuivatatud puuviljapulbrist. See ei ole GMO.

Miinused: Lõhn oli üle jõu käiv ja maitse oli kergelt hapukas. Samuti on see üsna kõrge suhkrusisaldusega 12 grammi.

Hangi seda

10. SaltSticki korgid (2,00 dollarit / 3 portsjonit; 0,66 dollarit portsjoni kohta)

Portsjon on üks kork.

Lisaks ülaltoodud jookidele ja tablettidele proovisime ka SaltStick Caps'i. Mõlemad on taimetoitlased ja sisaldavad nii elektrolüüte kui ka D-vitamiini, samuti null grammi suhkrut. SaltSticki sõnul on valem loodud selleks, et minimeerida kuumastressi ja lihaskrampe. Leidsime, et see on tõsi pärast nende testimist mitmel erineval keskpäeva jooksul. Märkus: võtsime pillid umbes 15 minutit enne tegevust.

Plussid: Sisaldab 215 mg naatriumi, 63 mg kaaliumi, 22 mg kaltsiumi ja 11 mg magneesiumi. Kapslil on väga väike maitse, kui selle ühe pääsukesega alla saate.

Miinused: See on üsna suur kapsel ja kui teile ei meeldi pillide neelamine, ei pruugi see toidulisand teile meeldida. Kaaluge kapsli avamist ja lahustamist spordijoogis, kui teile ei meeldi pillide neelamine.

kas tuleb John Wicki 3. peatükk
Hangi seda

Miks koroonaviiruse ajal jalgrataste jaemüük õitseb?

Loe artiklit

11. SaltStick Caps Plus (3,00 USD / 3 portsjonit; 1,00 $ / portsjon)

Portsjon on üks kork.

SaltStick Caps Plus'il on lisaks väikesele kofeiiniproovile kõik tavalise SaltStick Caps'i eelised. Pärast mütside katsetamist kahel erineval kuue miili jooksul 90-kraadise ilmaga tundsime end tugevalt ja kogesime nullkrampi.

Plussid: SaltStick Caps Plus sisaldab 30 mg kofeiini, samuti 190 mg naatriumi, 53 mg kaaliumi, 14 mg kaltsiumi ja 7 mg magneesiumi.

Miinused: Sama suur kapsel (üsna suur) kui SaltSticki kork, nii et mõnel võib olla raske neelata. Jällegi, kui te ei naudi tablette, kaaluge kapsli avamist ja lahustamist spordijoogis.

Hangi seda

Järeldus

Spordijookide valikuid on nii palju, et võib olla raske teada, mida valida. Pärast mõningast katsetamist paistsid NUUN Hydration Electrolytes Fresh Lime pea ja õlgadega ülejäänud kohal. Meile ei meeldinud mitte ainult maitse, vaid ka lisav kofeiin ja selle väärtus.

Kuigi kõigil on erinevad eelistused ja vajadused, on see juhend mõeldud hüppepunktiks, mis juhatab teid õiges suunas järgmisel korral, kui leiate end spordijoogi vahekäigust. Meie parimad valikud on allpool.

Parim maitse: NUUN hüdratsioonielektrolüüdid - värske lubi
Parim hind: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - viinamari
Parim kütus / jõudlus: NUUN hüdratsioonielektrolüüdid - värske lubi
Vähim suhkrukogus: Hammer Nutrition Endurolytes Fizz - viinamari

Juurdepääsu saamiseks eksklusiivsete varustusvideotele, kuulsuste intervjuudele ja muule tellige YouTube'is!